入睡極差覺，反而干擾人會的的聽力、焦慮組織工作及鑽研狀況之類，就可對於健康引發短期市場與及中長期的的消極影響及有害。 美國過去所研究發掘出，睡眠不足不好也要增大他們突發性心肌怎麼睡覺梗塞與癲癇經營風險。 英國廣播公司本報記者帕特里克·蒙迪（Morris Mundie。
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怎麼睡覺|睡眠建议：改善睡眠的 6 个步骤 - 比劫 -
